心身統合ケア

過去から自由になる

本来の自分を取り戻す

  

日常生活の中で、なかなか思うようにパフォーマンスを
発揮できない。過去の経験が、現在の状況に
起因している為、ふと思い出すと身体の一部が反応し、
もう一歩踏み込むことに抵抗がある。
心身統合ケアでは、最新の心理療法と身体アプローチを
用いて体内に宿る未完了の記憶を完了させ、
本体の自分を取り戻すサポートを行います。

”ココロ と からだ が繋がる”
思考・感情・身体への統合アプローチ

カウンセリング手法

期間 / 90分 1回を1セッションとし複数回行います。(個人差がございます)

  • Body Conect Therapy
    (ボディーコネクトセラピー)
  • TFT
  • NVC
  • 認知行動療法等

Body Connect Therapyとは?

ボディーコネクトセラピーは、従来から効果的であった心理療法のエッセンスに、全く新しい概念を加えて考え出した身体から働きかける心理療法(ソマティックサイコセラピー)です。トラウマは情報とエネルギーとして、脳だけでなく身体にも取り残されています。身体感覚(フェルトセンス)に注意を向けることで、脳と体をつなぎ、トラウマのエネルギーをペンデュレーション、タッピング、眼球運動、アファメーション、タッチセラピーなどを用いて体から解放(discharge)していきます。特徴は、一つ一つのトラウマ記憶の処理にかかる時間が圧倒的に短いこと、活性化が出にくいこと、解離起こしにくいように工夫されていることなどです。

トラウマって?

私たちは、子供から大人まで、生きていく過程で、大なり小なり何かしらのトラウマを抱えているといえます。トラウマは簡単に説明すると「心の傷」のことです。心に軽い傷ができた場合、その多くは自然と治っていきますが、本人にとって「大きな心の傷」は、身体に記憶として残ってしまうことがあります。

自分では、時間が経てば忘れていくと思っていても、ふとした時に蘇ることがあったり(フラッシュバック)、何年経っても生々しい感情や記憶として残っていたままだったり。理由はわからなくても漠然とした不安を抱えているなど、その人によって感じ方は様々です。

りこねでは、自分ではどうしようもないと思って諦めていた心の悩み、解決策がわからないまま時間が経ってしまったなど、重くなってしまった心の状態を本来の姿へ戻すお手伝いをしています。


トラウマ・ケアコース


過去に起きた出来事、心の傷でお悩みの方へ。過去が現在へ与える生きづらさを緩和し、「今ここ」の状態をより健やかに感じて、安心した毎日が送れるようにサポートします。

 

主な対象

PTSD・不安・緊張・抑うつ症状・パニック・心因性の身体症状・睡眠障害・他(お気軽にご相談ください)

パフォーマンスUPコース


より自分らしく生きていきたい方へ。分離しているエネルギーと過去の物語が統合し、ご自身が本来持っている内なるパワーを最大限発揮できるようサポート致します。

 

主な対象

  • スポーツや仕事の場面でパフォーマンスをあげたい
  • どうしても〜〜ができない、できるようになりたい
  • 自分のことをもっと理解したい・恐怖症、あがり症をなんとかしたい。
  • いつも漠然とした不安がある・対人関係で悩んでいる等

リラックスできる空間でのカウンセリングを心がけています

りこねでは、来院されるクライアントさまの内的世界の”安全・安心”の覚助を第一に考え、ゆったりとした和室の空間の中で、クライアントさまの安全・安心を膨らまし、強化していくことからスタートします。また、トラウマケアを行う際、過去の辛かった体験の全てをお話いただかなくても大丈夫です。クライアントさまの今の状態やペースに合わせて身体から過去の記憶にアプローチし、ケアしていきます。お気軽にご相談ください。